Η εφαρμογή αντηλιακού κάθε δύο ώρες ή η έκθεση μόνο κατά τη διάρκεια των συνιστώμενων χρονικών διαστημάτων είναι γνωστές προφυλάξεις όταν θέλετε να απολαύσετε τον ήλιο. Τα τελευταία χρόνια, η από του στόματος οδός με συμπληρώματα με βάση τα καροτενοειδή είναι επίσης δημοφιλής. Τα ηλιακά συμπληρώματα διατροφής δρουν σε συνέργεια με τις αντηλιακές κρέμες για να προετοιμάσουν καλύτερα το δέρμα για τις ακτίνες του ήλιου και να καταπολεμήσουν τις βλάβες του (κηλίδες, ηλιακά εγκαύματα, ποιότητα μαυρίσματος). Ωστόσο, τα ηλιακά συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαθιστούν όλες τις συμβουλές πρόληψης για την προστασία σας από τον ήλιο.