Μετά το χειμώνα, το δέρμα είναι συχνά εύθραυστο και στερείται ενυδάτωσης. Μη έχοντας έρθει αντιμέτωπη με τις ακτίνες UV του ήλιου για αρκετούς μήνες, το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευάλωτο.
Για να ασκήσει αποτελεσματικά το δέρμα σας το ρόλο του ως προστατευτικού φραγμού ενάντια στις ακτίνες του ήλιου - χάρη στο υδρολιπιδικό φιλμ που το καλύπτει - πρέπει να ενυδατώνεται έντονα.
Έτσι, για να διατηρήσετε - ή να αναδομήσετε - το υδρολιπιδικό φιλμ που υπάρχει στην επιφάνεια του δέρματος, επιλέξτε θεραπείες προσαρμοσμένες στην επιδερμίδα σας που εφαρμόζετε πρωί και βράδυ στο πρόσωπο και το σώμα σας.
Πηγαίνετε για φυσικές κρέμες και ορούς, χωρίς χημικά. Θυμηθείτε, ότι βάζετε στο δέρμα σας μπαίνει στο σώμα σας!
Συνιστάται επίσης να κάνετε απολέπιση του δέρματός σας με ένα απαλό scrub μία ή δύο φορές την εβδομάδα για την τόνωση της κυτταρικής ανανέωσης και την αποβολή των τοξινών.
Για ενυδατωμένο και ελαστικό δέρμα που αντιστέκεται στην έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, θυμηθείτε να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Το δέρμα σας θα είναι πιο σφριγηλό και πιο ελαστικό και το μαύρισμα σας πιο υγιές και με μεγαλύτερη διάρκεια.
Πριν εκτεθείτε στον ήλιο, στην πόλη ή στην παραλία, χρησιμοποιήστε καλό αντηλιακό που σας προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου που προκαλούνται από τις υπεριώδεις ακτίνες του.
Από τις πρώτες ακτίνες, θυμηθείτε να εφαρμόζετε ένα αντηλιακό με επαρκή παράγοντα προστασίας και προσαρμοσμένο στον τύπο του δέρματός σας (SPF 30 ή και 50). Όλα τα δέρματα πρέπει να είναι προστατευμένα, τα ανοιχτόχρωμα καθώς και τα σκούρα δέρματα. Όσο μεγαλύτερος είναι ο δείκτης της αντηλιακής σας προστασίας, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία που παρέχει η κρέμα.
Αλλά μην ξεχνάτε το πρόσωπό σας! Πράγματι, το δέρμα του προσώπου είναι πολύ ευαίσθητο και απαιτεί καθημερινά αντηλιακό. Για να προστατευτείτε, αντικαταστήστε τη συνηθισμένη σας κρέμα ημέρας με μια κρέμα με SPF 30 - ή ακόμα και 50 - για μια δράση που είναι ταυτόχρονα ενυδατική και προστατευτική.
Μην ξεχάσεις ! Μετά τον αθλητισμό και μετά από κάθε μπάνιο, θα πρέπει να εφαρμόζεται μια νέα δόση αντηλιακού.
Σημειώστε ότι η εφαρμογή αντηλιακού -αν και τακτική- δεν είναι πάντα αρκετή για να προστατεύσει το δέρμα σας από τον ήλιο. Η υιοθέτηση άλλων προληπτικών μέτρων, όπως η χρήση κατάλληλου ρουχισμού, καπέλου και ενός ζευγαριού γυαλιών είναι εξίσου απαραίτητη.
Οι επαγγελματίες υγείας συμφωνούν ότι η ποιότητα του περιεχομένου του πιάτου επηρεάζει έντονα την ποιότητα του δέρματος.
Για να προετοιμάσετε καλύτερα το δέρμα σας για τον ήλιο, επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C και βήτα-καροτίνη.
Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που δρα για τρεις λόγους: την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, την παραγωγή κολλαγόνου και τη ρύθμιση της μελανίνης. Επιτρέπει την καλύτερη επούλωση του δέρματος, καταπολεμά τη γήρανση των κυττάρων και προλαμβάνει τα ηλιακά εγκαύματα. Για να χορτάσετε με βιταμίνη C, καταναλώστε τροφές όπως: λεμόνι, μαϊντανός, λαχανάκια Βρυξελλών, ακτινίδιο, γκρέιπφρουτ, φράουλα, πορτοκάλι ή ανανάς.
Η βήτα-καροτίνη, που ονομάζεται επίσης Προβιταμίνη Α, επιταχύνει το μαύρισμα διεγείροντας τη σύνθεση μελανίνης, υπεύθυνης για τη μελάγχρωση του δέρματος. Αυτή η χρωστική ουσία που υπάρχει φυσικά σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά είναι γνωστή για την ευεργετική της δράση στην επιδερμίδα. Η βήτα-καροτίνη θα επιδιορθώσει επίσης τα κύτταρα του δέρματος που έχουν υποστεί βλάβη ή οξειδωθεί από τον ήλιο. Εκτός από την προστασία του δέρματός σας, οι τροφές πλούσιες σε βήτα-καροτίνη είναι οι σύμμαχοί σας για να δείχνετε ωραία!
Προτιμήστε πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά όπως: ωμά καρότα, πεπόνι, σπανάκι, γλυκοπατάτα, μπρόκολο, μάνγκο, αποξηραμένα βερίκοκα, ντομάτες... Αυτά είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη και αντιοξειδωτικά για να περιορίσουν τις βλάβες που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, να καταπολεμήσουν φυσικά κατά του οξειδωτικού στρες και του σχηματισμού ελεύθερων ριζών που είναι υπεύθυνες για τη γήρανση του δέρματος.
Η φροντίδα του δέρματός σας ξεκινά από μέσα. Η συντήρησή του απαιτεί κατάλληλη καλλυντική φροντίδα αλλά και παροχή ποιοτικών θρεπτικών συστατικών.
Τα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα βοηθούν το σώμα να καταπολεμήσει τις επιθέσεις που προκαλούνται από τον ήλιο και να αποτρέψει τη βλάβη του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η έναρξη μιας σειράς συμπληρωμάτων διατροφής GliSODin λίγες εβδομάδες πριν από την πρώτη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία και κατά τη διάρκεια της καλοκαιρινής περιόδου σάς επιτρέπει να αποτρέψετε το ηλιακό έγκαυμα και το μαύρισμα σταδιακά και βιώσιμα χωρίς να βλάψετε το σώμα σας. δέρμα.
Τα συμπληρώματα διατροφής GliSODin κατασκευάζονται στη Γαλλία και σας προσφέρουν μια νέα προσέγγιση για την υποστήριξη της ομορφιάς του δέρματός σας. Οι συνθέσεις που αναπτύχθηκαν από το GliSODin αποτελούνται από φυσικά ενεργά συστατικά και δρουν σε συνέργεια στη ρουτίνα ομορφιάς σας.
Για να προετοιμάσετε το δέρμα σας για τον ήλιο, ξεκινήστε ενισχύοντας τη γενική του κατάσταση με μια θεραπεία GliSODin Body Strengthen.
Αποτελούμενο από ένα κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας δραστικό συστατικό, το SOD (superoxide dismutase), το οποίο είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αυτό το συμπλήρωμα διατροφής καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και δρα ως πραγματική ασπίδα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.
Τέλος, για να επωφεληθείτε από μια αρκετά μαυρισμένη, λαμπερή και ομοιόμορφη επιδερμίδα, επιλέξτε μια θεραπεία GliSODin Skin Brightening. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής έχει σχεδιαστεί ειδικά για να προετοιμάζει το δέρμα για τον ήλιο, να μειώνει τις καφέ κηλίδες και να εξομαλύνει την επιδερμίδα. Η συμβολή του βάλσαμου λεμονιού και της βιταμίνης C που εκχυλίζεται από μούρα acerola συμβάλλει αποτελεσματικά στην προστασία των κυττάρων του δέρματος από το οξειδωτικό στρες που δημιουργείται από τον ήλιο.
Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την έκθεση στον ήλιο, τα συμπληρώματα διατροφής GliSODin παρέχουν στο δέρμα σας όλα τα στοιχεία που χρειάζεται.
